Las manos son una de las primeras partes del cuerpo que revelan tu edad. Si te molestan las manchas, la piel arrugada u otros signos del envejecimiento que suelen aparecer, aquí te damos algunos consejos para tener las manos siempre jóvenes
El envejecimiento es un proceso completamente natural, a medida que envejeces, tu cuerpo pasa por muchos cambios. Algunos de los signos más visibles del envejecimiento suelen aparecer en la superficie de la piel, especialmente en la cara y las manos. Aunque posiblemente inviertes mucho tiempo, esfuerzo y dinero para lucir siempre joven, tengas una rutina de cuidado de la piel establecida para tu rostro, te aplicas cremas antienvejecimiento, te proteges la cara con protector solar, te cubres las canas… a menudo tiendes a descuidar tus manos, y ese descuido puede llegar a revelar tu verdadera edad o incluso hacerte parecer mayor, por lo tanto, ellas también necesitan protección y cuidado.
Ya sea que sus signos de envejecimiento sean manchas marrones, piel delgada y reseca o venas, todos estos son problemas relativamente fáciles de tratar. Si bien no necesariamente puedes prevenir el envejecimiento y el adelgazamiento de la piel, ciertamente puedes retrasarlo. Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarlas bien. Al aplicar una crema hidratante, protector solar y proporcionarle un cuidado nutritivo a la piel en tus manos, las estás ayudando a envejecer adecuadamente mientras conservan su belleza natural y aspecto juvenil.
Entonces, si alguna vez te has preguntado cómo hacer que tus manos se vean más jóvenes o cómo evitar el envejecimiento en el dorso de tus manos, aquí te damos algunos consejos para mantener tus manos libres de arrugas y siempre jóvenes.
¡Comenzamos!
¿Por qué mis manos se ven arrugadas?
La piel de las manos está más expuesta que cualquier otra piel del cuerpo, incluso más que la cara. Al exponernos al sol, debemos tomar precauciones adicionales con nuestra cara usando un sombrero o aplicando protector solar adicional. Sin embargo, siempre solemos olvidarnos de nuestras manos.
Como prácticamente usamos las manos constantemente, eso las desgasta aún más y, por ende, la delicada piel de nuestras manos tiende a arrugarse y perder su elasticidad, lo que genera arrugas y consecuentemente el envejecimiento. Hay algunas otras razones específicas detrás de las manos arrugadas que incluyen:
- Envejecimiento
- Exposición al sol.
- Lavado excesivo de las manos.
- Deshidratación.
- Sobrexposición a agentes ambientales (viento, lluvia, sol, agua…)
- Exposición frecuente a productos químicos.
- Hábitos rutinarios como lavar los platos o limpiar.
- Renunciar a las cremas para manos.
- Ciertos medicamentos, condiciones médicas o factores hereditarios.
- Fumar.
En la medida que vas envejeciendo, la elasticidad de la piel de tus manos, así como la riqueza de colágeno, empiezan a desvanecerse, lo que hace que la piel de tus manos luzca y se sienta más frágil. Tampoco favorece que tus manos estén a la vista la mayor parte del tiempo, lo que implica que otros pueden percibir fácilmente los cambios en su aspecto.
¿Cómo puedo prevenir las arrugas de las manos?
Una vez que comprendas lo duro que has sido con tus manos, debes cuidarlas. Pero, ¿es demasiado tarde? Jamás. Hay muchas formas de prevenir y combatir los signos del envejecimiento en las manos. Y hoy, en Movidatuy te ofrecemos las mejores soluciones que pueden ofrecer a tus manos una merecida mejoría. ¡Veamos!
Protección solar
La exposición extrema al sol puede provocar manchas marrones, piel seca y escamosa, pigmentación irregular y arrugas en la piel de las manos. Las fibras de colágeno y elastina de la piel se descomponen cuando se exponen a la luz solar extrema por un prologando período de tiempo. Tu piel pierde el apoyo de las fibras, lo que conlleva a la aparición las arrugas.
Además, la radiación ultravioleta del sol es la causa aproximadamente del 80% del envejecimiento de la piel, por lo tanto, tus manos necesitan siempre protección regular contra el sol para evitar daños. El protector solar es esencial para proteger tus manos y evitar que se vean envejecidas, ya que funciona como un escudo para tus manos y previene el daño causado por los rayos UV del sol. Por eso, te recomendamos aplicar un protector solar con SPF más alto en tus manos para evitar las quemaduras solares y las arrugas. También, trata de usar camisas de mangas completas o guantes protectores contra el sol para proteger tus manos. Nunca es demasiado tarde para empezar a evitar que la piel se dañe aún más con el sol.
Hidratación
Tu cuerpo necesita mantenerse hidratado para mantener cada célula y tejido totalmente renovados. Además de funciones esenciales como eliminar toxinas de tu cuerpo, favorecer la digestión y mantener la temperatura corporal, el agua igualmente mantiene tu piel saludable e hidratada desde el interior.
La piel deshidratada puede volverse reseca, quebradiza, débil y delgada, y en ocasiones provocar arrugas en las manos. Tu objetivo debe ser tomar al menos 8 vasos de agua al día.
Cremas para las manos
Las cremas de manos son espesas y duraderas. Elige una crema para manos que contenga glicerina y alfa-hidroxiácidos. Ambos componentes son muy beneficiosos y actúan como humectantes para atraer la humedad del aire a la piel.
La falta de agua puede resecar la capa superior de la piel. Agrieta la superficie de la dermis y deja espacios entre las células de la piel. Los emolientes o agentes suavizantes llenan estas áreas vacías entre las células y suavizan la piel. Acostúmbrate entonces a aplicarte una crema o loción regularmente durante el día y después de lavarte las manos y bañarte, esto ayuda a atrapar el agua en la piel, lo que puede favorecer a rellenarla.
Exfolia tus manos
En la medida que envejecemos, el proceso de exfoliación natural de la piel se desacelera. Por lo tanto, la piel tiende a acumular células muertas. Por esta razón, te recomendamos exfoliar tus manos con un producto exfoliante suave para deshacerte de las células muertas de la piel. Esto favorecerá a acelerar la restauración celular mientras suaviza las arrugas y las imperfecciones de las manos.
Usa un retinoide durante la noche
Uno de los ingredientes antienvejecimiento más comunes, es el retinoide, un compuesto único derivado de la vitamina A. Los retinoides son el tratamiento más utilizado para las arrugas, dado que ayudan a aumentar la producción de colágeno en la piel. Además, favorecen la regeneración de la piel y promueven la creación de nuevos vasos sanguíneos. Por lo tanto, tu piel se verá tersa, suave y saludable.
Para el rejuvenecimiento de tus manos, te recomendamos usar un retinol solo por la noche, ya que no es aconsejable usarlo durante los momentos de exposición al sol. El retinol puede ayudar a eliminar por completo algunas de las áreas dañadas y preparar la piel para otros tratamientos. No olvides, retirar el producto con el lavado de manos de rutina. Las mujeres embarazadas deben evitar usas los retinoides.
Usa guantes
Es importante que uses guantes de algodón cuando trabajes en el jardín o cuando limpies con jabón fuerte o productos químicos. Ya que el agua caliente, los detergentes y las labores en el jardín pueden secar la piel, lo que puede envejecer las manos. Si te colocas guantes podrás proteger la piel y las uñas de tus manos. Además, puedes considerar los guantes de protección ultravioleta cuando vayas a conducir en automóvil, caminar y andar en bicicleta.
Descansa tus manos
El sueño adecuado cada noche es indispensable para mantener siempre una piel sana y contenta. Al dormir lo suficiente cada noche, puedes brindarle a tu cuerpo el tiempo que necesita para reponerse y ayudar en el proceso de recuperación natural de su piel.
Cuida tus manos
Evita en lo posible usar productos químicos que resecan las manos, como el desinfectante para manos. Esos productos hacen más daño que bien a tu piel, ya que provocan erupciones, grietas o fisuras. Limítate únicamente al agua y al jabón tradicional cuando puedas, para lavarte las manos, de esta manera, las estarás cuidando adecuadamente y evitarás que envejezcan.
Remedios caseros para tener unas manos libres de arrugas
Si tus manos ya se ven envejecidas, no te aflijas, nunca es demasiado tarde para remediarlo. La mayoría de los problemas se pueden tratar para recuperar una apariencia más juvenil de tus manos, toma nota de las siguientes soluciones caseras para lograrlo:
Exfoliante de jugo de limón y azúcar
Una mezcla de jugo de limón y azúcar destaca en la exfoliación. El limón es capaz de eliminar las manchas marrones, las manchas de la edad y la suciedad visible de las manos. Mientras que, el azúcar ayuda a eliminar las células muertas de la piel y hace que tus manos se vuelvan más tersas y suaves.
Humedad de la leche
La leche es perfecta para solucionar el antiestético problema de las manos arrugadas. Después de exfoliarte, debes humectar tus manos, y la leche es una excelente opción para acondicionar tu piel. Es rica en humedad, está repleta de antioxidantes y ácidos grasos esenciales. Tan solo remoja sus manos en leche durante 15 minutos después de terminar de fregar para tener tus manos más suaves.
Pulpa de plátano
Los plátanos son ricos en vitamina C y antioxidantes, por lo tanto, son ideales para combatir las arrugas. Tritura un plátano y aplica la pulpa sobre tus manos. Déjalo actuar durante unos minutos y enjuágalo una vez que se seque. Puede repetir el procedimiento 2 veces por semana para obtener mejores resultados.
Aceite de oliva
Te recomendamos masajear tus manos con unas gotas de aceite de oliva todas las noches antes de acostarte. Usa guantes de algodón sobre sus manos aceitadas y déjalos toda la noche. Lávate las manos con agua tibia al día siguiente. Este tratamiento actuará para que tus manos se vuelvan suaves y flexibles.
Jugo de tomate
El jugo de tomate es otra maravillosa fuente de antioxidantes. Es rico en licopeno, los tomates protegen y nutren tu piel de manera extraordinaria. Remoja tus manos en jugo de tomate por al menos 20 minutos y enjuaga con agua tibia. También, si prefieres, puedes tomar un vaso de jugo de tomate para obtener tu dosis diaria de antioxidantes.
Mascarilla de arroz
El arroz también es muy beneficioso para eliminar las arrugas. Simplemente, debes preparar una mascarilla moliendo el arroz hasta obtener un polvo y mezclarlo con agua de rosas y leche. Luego, aplícala en tus manos y déjala secar. Enjuaga con agua tibia. Tus manos se sentirán más suaves y rejuvenecidas.
Pulpa de piña
La pulpa de piña, al igual que la de plátano, está cargada de vitamina C. Por lo que puede emplearse como mascarilla para las manos, solo aplícala directamente sobre ellas y déjala actuar entre 15 a 20 minutos. Enjuaga con agua templada después que se seque. Puede usar esta mascarilla para manos cada tres días para mantener tus manos suaves y sin arrugas.
Áloe Vera
El aloe vera es una plata que contiene ácido málico, un agente de elasticidad. Por lo tanto, es excelente para minimizar drásticamente los signos del envejecimiento, como las arrugas y el adelgazamiento de la piel. Aplica gel de aloe vera directamente sobre tus manos y déjalo que actué durante 25 minutos. Lava bien con agua y seca con un paño suave.
Aceite de coco
El aceite de coco igualmente puede hacer grandes cambios positivos en tus manos. Para lograrlo solo tienes que masajear tus manos con aceite de coco dando movimientos circulares durante unos 15 minutos. Un masaje con aceite de coco aumentará el flujo de sangre a tus manos y promoverá una piel saludable, minimizando las arrugas y otros signos de envejecimiento.
Pepino
Los pepinos son otro alimento que tiene grandes porciones de antioxidantes y vitamina C. Toma una rodaja de pepino e introdúcela en miel. Luego, frótala por todas tus manos. Masajea suavemente durante al menos 5 minutos y retira con suficiente agua.
Corteza de sandía
Si eres de los que tira la cáscara cuando terminas de comer una sandía, ¡no lo vuelvas hacer! En su lugar, úsala como un remedio natural para hacer desaparecer las arrugas de tus manos. La sandía es rica en vitaminas y minerales, y además posee propiedades para enriquecer el colágeno. Machaca la corteza hasta obtener una pasta y aplícala sobre tus manos durante 10 minutos. Enjuaga con agua fría.
Mascarilla de zanahoria
Las zanahorias también son ricas en vitamina A y resultan excelentes para tratar y prevenir las arrugas, a la vez, aceleran la producción de colágeno de la piel. Hierve una zanahoria previamente pelada y tritúrala, agrega un poco de miel y aplica masajeando sobre tus manos. Dejar actuar durante 30 minutos y lávate las manos con abundante agua.
En definitiva, hidratar y proteger tus manos en casa es clave para mantener tus manos siempre jóvenes. Si las descuidas, tus manos pueden envejecer significativamente más rápido, ya que la piel en ellas es muy delgada y delicada. Tener tus manos cada vez hidratadas es uno de los pasos más importantes para lograr unas manos suaves, nutridas y hermosas.
