Las varices representan un problema estético y de salud que suele ser muy común en todo tipo de personas, especialmente en aquellas ya han dejado atrás la etapa de la juventud.
El hecho de que muchas veces aparecen en partes de la piel que se ven a simple vista y que quedan visibles con ciertas prendas de ropa hace que sean muchas personas las que busquen cada vez más soluciones para disimularlas o hacer que desaparezcan por completo.
En este post veremos una de las maneras más fáciles de eliminar las varices de forma natural a partir de dos productos muy fáciles de conseguir y que casi siempre podemos tener en casa. Eso sí, hay que tener en cuenta que en caso de que las varices tengan un estado de desarrollo muy avanzado es importante asistir al médico.
¿Qué son las varices?
Básicamente, las varices son el ensanchamiento patológico de un fragmento de una vena (o de un grupo de venas interconectadas entre sí en un fragmento cercano de su recorrido por el cuerpo) y cuyos mecanismos para mandar sangre de regreso al corazón han fallado en cierta parte en su totalidad.
Estos mecanismos de los que las venas disponen para impulsar a la sangre en su recorrido de vuelta al corazón son membranas con forma de embudo; las cuales facilitan que el líquido pase de un lado a otro pero obstaculizan que fluya en el sentido contrario.
Cuando estos se ven deteriorados o limitados, la sangre se acumula en esa parte de la vena; y por lo tanto, ese vaso sanguíneo se dilata en esa área.
Si el tramo de la vena en la que sucede esto está se encuentra cerca de la piel, es posible que pueda verse claramente a través de esta; suele ser similar a un enredo de vasos sanguíneos con un intenso color rojo o púrpura.
Pero, ¿Por qué aparecen las varices?
Generalmente, las varices aparecen en el cuerpo debido a la obstrucción de las válvulas que impiden la circulación adecuada de la sangre, al igual que la aparición de coágulos, conocidos también como tromboflebitis. Durante el embarazo también suelen aparecer muchas varices, aunque estas desaparecen después del parto.
Cuando las válvulas de las venas se debilitan o dañan, la sangre que transportan hacia el corazón puede detenerse y acumularse; es entonces cuando aparecen las varices, que son precisamente venas hinchadas y retorcidas a consecuencia de la mala circulación.
A pesar de que, la aparición de las varices se deba también en muchos casos a una combinación entre la herencia genética y el estilo de vida que se lleve a diario, existen muchas maneras de prevenirlas o de hacerles frente.
Si, por ejemplo, nuestras madres padecieron o aún padecen de venas varicosas, es indispensable que lo tengamos en cuenta para detener su aparición o, en consecuencia, su avance manteniendo adecuados hábitos de vida en todo momento.
Para muchas personas las varices pueden ser nada más un problema estético: las venas varicosas pueden notarse azuladas e hinchadas debajo de la piel. Pero para otros, este problema también significa dolor, inquietud, escozor, hinchazón en las piernas y otras molestias.
Aunque no existen milagros para combatir las varices, ni hay métodos caseros para eliminarlas por completo; si se adopta una buena alimentación y una buena rutina de ejercicios se puede disminuir su aparición en el cuerpo, y hacerle frente para que no se produzcan más. Sin embargo, a la hora de eliminar las varices lo más importante es, sin duda, seguir las indicaciones del médico y llevar buenos hábitos de vida. En muchas ocasiones se ha notado que mediante una buena alimentación y la práctica regular de ejercicio es posible disminuir las molestias y evitar que se produzca; por ejemplo, una trombosis venosa profunda.
Por eso, tratar las varices y prevenirlas es muy importante para cuidar la salud, existan o no antecedentes, independientemente de ello, hay que cuidarse siempre. Y es que algo tan sencillo como evitar el sedentarismo y llevar una alimentación rica en antioxidantes, agua, frutas y verduras frescas puede favorecer con el bienestar de la salud en gran medida.
Entre todos esos alimentos que se pueden consumir a diario, existen dos que no nuca deberían faltar en tu alimentación, debido a que aportan muchos beneficios al cuerpo: la remolacha y el perejil; y que, además, se pueden combinar para preparar una bebida natural hidratante. Así que si prefieres los remedios naturales, esta infalible receta es todo lo que necesitas para mantener controladas y eliminar las varices.
Remolacha y perejil para eliminar las varices
La combinación de remolacha y perejil es perfecta para preparar un batido delicioso y refrescante que se puede aprovechar entre horas; como parte de una dieta saludable y dispuesta a mantener a raya a las molestas varices.
Así que si llevas varios días sintiendo cierta pesadez en las piernas, cansancio e hinchazón; no lo dudes, tomar este batido de remolacha y perejil es tu mejor solución.
La remolacha
La remolacha, aparte de ser una fuente de azúcar natural, es un alimento rico en nutrientes que le aportan beneficios a la salud cuando se consume frecuentemente. Además, según datos de la Fundación Española de la Nutrición (FEN); la remolacha también es una fuente de carbohidratos, fibra, minerales (potasio, calcio, hierro, fósforo y sodio); vitaminas y folatos.
Asimismo, la remolacha es un alimento capaz de cuidar muy bien de nuestros vasos sanguíneos; así como de ofrecernos muchos beneficios en bienestar de nuestra salud.
- El batido de remolacha es rico en nitratos, los cuales, nos permiten mejorar la circulación de la sangre.
- Los nitratos naturales contenidos en la remolacha actúan abriendo los vasos sanguíneos gracias al óxido nítrico; permitiendo así un mayor flujo de oxígeno y disminuir la presión arterial.
- También, este tubérculo de un atractivo color rojo contiene betalaína; un potente antioxidante con propiedades antiinflamatorias que actúa como fungicida y nos permite desintoxicar el organismo.
- La remolacha igualmente cuida el hígado, favoreciendo procesos básicos como la depuración de la sangre y la producción de determinadas hormonas.
- Gracias al magnesio presente en la pulpa de la remolacha; facilitamos aún más la apropiada circulación de la sangre y el retorno venoso.
El perejil
Por su parte, el perejil contiene en sus hojas dos elementos muy potentes que ayudan a reducir las várices: la luteolina y la vitamina C. Ambos componentes actúan como poderosos agentes antiinflamatorios que, al consumirlos regularmente, reducen la aparición de la trombosis, contribuyen a aliviar la hinchazón de las piernas y su molesta pesadez. Además, al ser el perejil una fuente rica en fibra y caroteno; y con un gran efecto antioxidante protege las células de las plantas contra los efectos destructivos de la luz ultravioleta.
- El perejil, también posee una gran cantidad de antioxidantes capaces de depurar el organismo y de favorecer la adecuada circulación sanguínea, al mismo tiempo promueve el correcto retorno venoso.
- Es un alimento rico en potasio, un mineral esencial para regular la presión arterial y combatir inclusive la hipertensión.
Batido de remolacha y perejil para las varices
Este batido de remolacha y perejil puede ser de mucha utilidad tanto para las varices más superficiales como para las varices más profundas. Los sorprendentes beneficios de esta deliciosa bebida son muy concretos y excepcionales, mejorarán la circulación de las piernas, favorecerán el retorno venoso y prevendrán la formación de varices.
Ingredientes:
- 5 grs. de perejil.
- 1 remolacha.
- El jugo de medio limón.
- 1 vaso de agua.
Preparación:
- Para empezar, se toma una remolacha mediana y que no esté completamente madura. La mejor forma de aprovechar sus valiosas propiedades es consumirla bien fresca. Únicamente se deberá lavar muy bien, pelarla y cortarla en 4 partes para hacer más fácil el licuado.
- Posteriormente, se lavan muy bien las hojitas de perejil. Aunque normalmente tiene un sabor intenso, vale la pena el esfuerzo y añadirla a esta bebida natural.
- Una vez lavados y cortados ambos ingredientes, se vierten en la licuadora y se añade el vaso de agua junto con el jugo del medio limón.
- Se procede a licuar muy bien hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos.
Se recomienda tomar este batido por las mañanas tres veces a la semana, de esta manera, obtendrás los nutrientes suficientes en la sangre para conseguir una mejora en la circulación sanguínea.
Además, trata en lo posible de combinar este batido con una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio semanal, pues así la recuperación será más rápida y mucho más efectiva.
Versatilidad a la hora de prepararlo
También se puede realizar un rico batido combinado con otros ingredientes; aparte de la remolacha y el perejil. Para ello, se le puede agregar unos trozos de manzana y jengibre. Esta mezcla quedará deliciosa y proporcionará todo el aporte energético del jengibre.
Igualmente, se puede utilizar un cambur en lugar de una manzana, si lo que quieres es hacer que el batido quede más dulce. En este caso, prescindiríamos del perejil y lo reemplazaríamos por el jengibre.
El jengibre se puede usar fresco y recién rallado o molido. Aunque, también, se puede elaborar la infusión y utilizarla como base para el batido (así, queda más suave y se digiere fácilmente). A dicha infusión, se le podría añadir el tradicional toque de zumo de limón.
Un delicioso batido para tener energía
Lo mejor es beber este batido como complemento de una comida principal o bien sea como merienda, pero nunca debe tomarse para sustituir una comida principal. Este batido nos ayudará a refrescarnos, saciar parte del apetito y también, a obtener varios nutrientes esenciales para el organismo.
Recuerda que el jengibre y otras especias pueden estar contraindicadas en algunos casos; por ello, es importante consultar con el médico antes de empezar a ingerir este batido de remolacha y perejil.
Otras alternativas naturales que ayudan a combatir las varices
Si bien estas opciones naturales no serán eficaces en todos los casos y que las varices muy pronunciadas deberán ser tratadas por un profesional, estos remedios caseros, por así llamarlos, te pueden ayudar a prevenir y disimular la aparición de varices en la piel.
Los prácticos métodos que explicaremos a continuación no permitirán eliminar las varices por completo, simplemente contribuirán a hacer que se reduzcan un poco y que no vayan a más, pero en muchos casos, las que se ven a simple vista seguirán siendo visibles.
- Tomar infusión de perejil: La infusión de perejil es un poderoso remedio natural que sirve para estimular la circulación sanguínea y prevenir la inflamación. Tomar un vaso de esta infusión al día hará notar sus efectos a medio plazo. Eso sí, es importante combinar este hábito con otros que también permiten combatir las varices, ya que por sí solo no será suficiente.
- Usar ropa ancha: Se recomienda en lo posible utilizar prendas de ropa ancha para evitar que el área de tu cuerpo que tenga varices esté constantemente sometida al roce y a la presión. De hecho, con este método estarás contribuyendo a tu salud en general, especialmente a la de tu piel.
- Evitar usar tacones: Algo tan simple como dejar de usar tacones también ayuda mucho a combatir las varices de las piernas. Y es que los zapatos con tacones son una verdadera máquina para producir inflamaciones en los pies y las piernas. Posiblemente crees que llevas una vida sana y tomas todas las medidas necesarias para combatir las varices, pero todo esto sirve de nada si usas habitualmente un producto que prácticamente te obliga a caminar de puntillas.
- Aplicar crema de ajo: El ajo no es solo un excelente condimento para sazonar las comidas, también sirve como un remedio casero. En este fin, simplemente se deben mezclar 6 dientes de ajo bien picados, con el jugo de un limón y un poquito de aceite de oliva. Se deja reposar durante 12 horas, y después se aplica en la zona con que tiene varices masajeando suavemente.
- Té de manzanilla: Otro método efectivo para mantener la salud de las piernas es usar el té de manzanilla. Este se combina con dos cucharaditas de vinagre de manzana, y se aplica en las piernas con la ayuda de un algodón. Se recomienda usarlo en la mañana, al levantarse, y en la noche, antes de acostarse.
Estas opciones naturales y completamente caseras son muy sencillas de preparar y no resultan nada costosos. Con productos totalmente naturales se pueden disminuir y eliminar las varices por completo. Es cuestión de probarlos por períodos de tiempo, utilizándolos de manera diaria; así veraz cuál es el que mejor funciona.
