Tener una adecuada higiene íntima masculina ayuda a reducir el riesgo de infecciones, malos olores y otros molestos síntomas. Conoce estos tips para el correcto aseo de los genitales
La higiene íntima masculina suele pasar más desapercibida que la femenina. Bien sea por desconocimiento, falta de interés o de información, hay hombres que cometen errores en su higiene no lavando adecuadamente sus genitales. Esta desatención puede acarrear algunas consecuencias como malos olores, riesgo de infecciones, irritaciones, molestias, y consecuentemente, inconvenientes en el ámbito sexual, estos son solo algunos de los problemas más habituales de tener un inadecuado aseo de la zona íntima.
Tener un correcto aseo íntimo es indispensable para hombres y mujeres, pues es un requisito básico para garantizar el bienestar, la salud y la comodidad propia. Además ayuda a sentirse bien individualmente y en las relaciones íntimas.
Diversas partes del cuerpo requieren una higiene minuciosa, entre ellas la región genital masculina que, por su constitución y funcionalidad, es una zona propicia a la aparición de infecciones, ya que es la que está más expuesta debido a su implicación en la actividad sexual y la expulsión de orina y semen, que son aspectos que pueden favorecerlo.
Además, la piel genital es muy sensible al roce y al contacto estrecho con la ropa, por lo que esta zona tiende a acumular humedad y sudor, lo que puede facilitar la proliferación de bacterias y hongos si no se asea diariamente. Pese a ello, en muchos casos no se les presta la atención necesaria para llevar a cabo una higiene adecuada.
Una inadecuada higiene íntima masculina conlleva riesgos serios para la salud, por tanto, tiene mucha más importancia de la que se da. Así pues, resulta muy importante mantener un correcto aseo genital a diario, muchos hombres suelen realizar una limpieza básica, pero siempre olvidando ciertos aspectos de su zona íntima. Por esta razón, es esencial tener en cuenta los siguientes tips para mantener una higiene perfecta de esta zona.
¿Por qué es importante mantener una correcta higiene íntima masculina?
La higiene íntima masculina cumple un rol muy importante en la salud de los genitales y demás partes del cuerpo. Particularmente, los genitales masculinos, comparten un canal con la orina, por lo tanto, sesta zona siempre está expuesta a mayor humedad, además, alrededor de la cabeza del pene normalmente aparece una sustancia conocida como esmegma, que funciona como lubricante durante el acto sexual; también en esta región se presentan secreciones de sudor, orina y semen, que suelen dejar residuos adheridos en las diferentes composiciones del pene.
En consecuencia, esto puede provocar fácilmente, como bien mencionamos antes, malos olores, hogos, comezón, ardor, bacterias y sus molestos síntomas, así como enrojecimiento e hinchazón. Además, dado a la presencia de bacterias y otros microorganismos patógenos, también existe un alto riesgo de contraer infecciones.
Es especialmente importante mantener un buen aseo íntimo en los momentos donde sudamos más, como durante el verano o después de hacer deporte; o cuando padecemos alguna enfermedad infecciosa o vírica. Igualmente, es esencial lavar los genitales tras mantener relaciones sexuales para evitar infecciones de transmisión sexual.
Una adecuada higiene íntima masculina, que vaya más allá de solo lavar el pene y los testículos en la ducha diariamente, es la solución para evitar este tipo de problemas.
Tips para mantener una higiene íntima masculina diaria
El aseo de los órganos sexuales masculinos no es algo que se deba tomar a la ligera. Pues es un hábito diario que no conlleva ningún esfuerzo y que te librará de la posibilidad de padecer un problema de salud serio. Para mantener una correcta higiene íntima masculina, es necesario cumplir con las siguientes indicaciones a diario, especialmente tras practicar algún deporte o después de sudar por cualquier otra actividad:
1. Lavar las partes íntimas a diario con agua y jabón
En la ducha, es fundamental lavar a diario y adecuadamente los genitales, con agua y jabón, incurriendo en las zonas difíciles como las partes cubiertas por el prepucio. No basta con limpiar la superficie del pene, también se debe higienizar el prepucio, el glande, el tronco y los testículos haciendo suaves movimientos en la zona y extendiendo el jabón a todas las partes complicas. Esta limpieza también se debe realizar en la zona inguinal para evitar que quede sudor acumulado, el cual puede favorecer la proliferación de hongos y bacterias.
Pero, ¿qué jabón se puede usar para lavar el pene? Para evitar irritaciones molestosas en esta zona tan sensible, es recomendable utilizar un jabón neutro o ligeramente ácido, similar al pH de la zona tratada. También existen geles específicos para lavar los genitales masculinos con acciones antifúngicas, antisépticas, desodorantes, antiinflamatorias e hidratantes.
El agua y el jabón permiten eliminar todos los residuos que han quedado concentrados en todas las áreas de los genitales. Tras limpiar bien los órganos sexuales, recuerda enjuagar con abundante agua.
2. Limpiar las partes íntimas con papel
Después de orinar, es necesario limpiar y secar la zona del pene con papel higiénico para evitar que quede la presencia de humedad o sustancias que permitan la proliferación de bacterias.
3. Lavar cada zona íntima y sus pliegues
Es importante tener en cuenta todas las partes de la zona íntima. No olvides limpiar bien desde la parte anal hasta el pene, los testículos, la ingle, el escroto y presta también mucha atención a las zonas inguinales, ya que un exceso de humedad o sudor son el ambiente idóneo para la proliferación de hongos y bacterias. Es esencial enjuagar bien con agua para evitar irritaciones.
4. Retraer suavemente el prepucio para limpiar la zona
También es importante echar con suavidad el prepucio hacia atrás para limpiar bien la zona del glande, en el caso de los hombres no circuncidados. Es importante lavar diariamente y manera correcta esta parte, pues en ella se tiende a acumular fácilmente secreciones excretadas por una serie de glándulas ubicadas en la base del glande, conectado con el prepucio, normalmente, se conocen como esmegma y, si no se limpian con frecuencia, provocan mal olor e irritaciones.
5. Evitar el uso de cremas, desodorantes, perfumes o talco
Es fundamental evitar en lo posible usar en las partes íntimas desodorantes, jabones, perfumes, talcos y demás productos que no aportarán nada a la zona genital, aparte de un buen picor, enrojecimiento o irritación a causa de sus componentes.
Lo único que se debe aplicar en casos de irritación, lesión o deshidratación, son productos específicos siempre que sean indicados por un especialista. Además, el agua y el jabón neutro son suficientes para limpiar eficientemente toda la zona íntima.
6. Secar bien la zona con una toalla limpia
Tras haber realizado la ducha, es importante secar bien y con cuidado la zona íntima con una toalla limpia, preferiblemente una que utilices únicamente para esta zona. Al secar bien los genitales, evitas que queden zonas húmedas en las que podrían proliferar las bacterias y hongos.
Tips para una higiene íntima masculina en el sexo
Para tener unas relaciones sexuales seguras y satisfactorias, es muy importante seguir algunos tips sobre cómo mantener una adecuada higiene íntima masculina en este ámbito:
1. Lavar los genitales adecuadamente antes y después
Cada vez que tengas relaciones sexuales debes lavar y asear bien tus genitales para eliminar y evitar la acumulación de semen y bacterias que pueden ser traspasadas en el intercambio de flujos con la pareja, esto es especialmente importante también si se utilizan lubricantes o algún preservativo. Un lavado con agua y jabón neutro es suficiente después de tener relaciones sexuales.
2. Orinar después
Es importante siempre orinar inmediatamente tras mantener relaciones sexuales. De esta manera, se eliminan posibles bacterias que se hallen en el pene y en el conducto urinario.
3. Evitar el exceso de afeitado de los genitales
El vello es una de las protecciones naturales frente a infecciones que tiene la zona íntima masculina. Por ello, es importante no rasurarse en exceso. Aunque muchos hombres se retiran el vello púbico por razones estéticas, al fin y al cabo el pelo de esta zona cumple una función natural de protección. Por este motivo, la mejor opción es un punto intermedio, es decir que, si deseas rasurarte, lo hagas sin que sea en exceso, para no eliminar por completo esa barrera protectora.
Ropa adecuada para mantener una buena higiene íntima masculina
Aparte de cuidar la higiene íntima masculina a diario y de seguir los tips respecto a las relaciones sexuales, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones sobre las prendas y ropa adecuada para mantener una adecuada higiene de los genitales. Estas son:
1. Evitar el uso de prendas muy ajustadas en interior y en exterior
Con tal de favorecer una buena transpiración de la zona intima masculina, se puede optar por dormir toda la noche sin ropa interior.
2. Usar ropa limpia, holgada y cómoda
Cambiar de ropa interior a diario es tan necesario como las demás medidas de higiene íntima masculina. Es importante evitar el contacto con prendas que acumulan demasiada suciedad o sudor. Aparte de esto, se recomienda vestir con prendas cómodas y holgadas para evitar el exceso de sudor.
3. Elegir prendas íntimas de algodón
A la hora de elegir la ropa interior, es recomendable apostar por prendas con tejidos preferiblemente de algodón, ya que al estar elaboradas en este material permiten una buena transpiración disminuyendo de esta forma la sudoración de la zona íntima. Todo esto reduce el riesgo de contraer infecciones por bacterias u hongos.
¿Qué evitar para tener una correcta higiene íntima masculina?
De igual forma, para descubrir todo acerca de un buen aseo de los genitales del hombre, hay algunas cosas que se deben evitar para mantener esta zona bien cuidada y que no se originen enfermedades por tener una mala higiene íntima masculina, estas son:
- Acudir a un médico especialista
Cuando aparezcan problemas de infecciones por hongos o bacterias, evita tratarlas por cuenta propia, ya que eso podría agravar la situación. Lo mejor es acudir urgentemente a un médico especialista para que te examine, pueda realizar un diagnóstico concreto e indicarte el mejor tratamiento a seguir.
- Evitar el uso de geles tradicionales
Es primordial evitar el uso de geles para lavar la zona íntima masculina. Al igual que para el cabello sueles utilizar un champú específico, los genitales también requieren de un jabón concreto para su adecuado lavado sin poner en riesgo la salud. Ten en cuenta que las regiones genitales de hombres y mujeres no tienen el mismo pH que otras partes del cuerpo, de allí la necesidad de usar jabones especiales para esta área.
- Evitar el uso de esponjas y guantes
Por otro lado, es importante evitar el uso de esponjas durante el proceso de higiene íntimo masculino, al menos no las que usas para lavar el resto del cuerpo, ya que son un foco potencial de hongos y pueden llegar a lastimar los pliegues del pene. Pero, en caso de querer utilizar una esponja para los genitales la mejor opción es utilizar una dedicada exclusivamente a esta parte del cuerpo.
Problemas aunados a la inadecuada higiene íntima masculina
Si no se le da el cuidado y la atención adecuada a la higiene íntima masculina, tarde o temprano pueden contraerse ciertas enfermedades. Estos son los principales problemas asociados al descuido de la zona íntima.
- Mal olor y picazón: son síntomas evidentes de una higiene deficiente. La persona siente incomodidad y no puede brindar condiciones agradables durante las relaciones íntimas con su pareja.
- Inflamación y enrojecimiento: indican exceso de suciedad y, que algunos microorganismos se están adhiriendo a los pliegues húmedos del genital. También pueden producirse por un mal trato o el uso de productos químicos.
- Balanitis: es una inflamación del glande del pene que se origina porque no se limpiaron las sustancias acumuladas y se desarrollaron bacterias que causaron infección. Sus síntomas son: irritación, picazón, ardor, secreciones y erupciones.
- Postitis: es una inflamación del prepucio del pene que se produce por malos hábitos de higiene que generaron que se acumularan microorganismos patógenos en la piel. Sus síntomas son una fuerte irritación que produce dolor al orinar.
- Balanopostitis: se da por la inflamación del glande y el prepucio al mismo tiempo. En esta condición se juntan los síntomas de la balanitis y la postitis, lo que puede provocar la imposibilidad para retraer el prepucio hacia atrás.
Higiene íntima masculina, un hábito para cuidar la salud
Es imprescindible cuidar la higiene genital masculina para contar siempre con buena salud y proteger a la pareja de contraer infecciones durante las relaciones sexuales. Debido a esto, todos los hábitos de limpieza se deben realizar a diario con persistencia, dedicación y conciencia.
Se debe tener en cuenta que la zona íntima del hombre siempre debe tratarse con cuidado para evitar frotaciones dolorosas y lesiones. Además, en caso de presentar síntomas relacionados a heridas o posibles infecciones, es importante acudir a un médico especialista.
