Los hongos en las uñas de los pies, también llamado onicomicosis, es una infección muy común. Te contamos cómo combatirlos con unos sencillos pero efectivos trucos caseros
Los hongos en las uñas de los pies son de las afecciones más desagradables que suceden en esta parte del cuerpo. Llamados comúnmente onicomicosis, son una infección fúngica bastante común que se caracteriza por la inflamación, el dolor y la hinchazón del dedo, empieza como una mancha blanca o amarillenta debajo de la punta de las uñas y, a medida que la infección se vuelve más profunda, puede llegar a causar decoloración, engrosamiento y desmoronamiento de la uña.
Generalmente, los síntomas más evidentes de esta infección son uñas engrosadas, de coloración amarillentas, blancas o amarronadas, frágiles e irregulares, que se rompen en pedazos en facilidad, forma anormal y olor ligeramente desagradable.
Esta enfermedad en las uñas de los pies es más frecuente de lo que se cree, puede producirse a causa de hongos en los pies o pie de atleta y es capaz de propagarse de una uña a otra, pero es poco probable contagiarse una infección de otra persona. Los hongos se desarrollan en ambientes cálidos y húmedos, sin embargo, pueden generarse por otros factores como piscinas, gimnasios, duchas o usar calzado cerrado.
Para eliminar los hongos en las uñas de los pies hay que detener el problema cuanto antes y no intentar ocultarlo, porque nunca se producirá una curación espontánea, sin necesidad de productos sanitarios. Sin embargo, si la afección es leve y no molesta, puede que no requiera tratamiento, pero si es dolorosa y ya provocó engrosamiento en las uñas, existen medidas de cuidado personal y medicamentos que pueden ayudar, aun así cuando la infección empieza a mejorar, no hay que abandonar el tratamiento antes de tiempo, porque es muy habitual que los hongos vuelvan a aparecer.
Afortunadamente, este tipo de hongos se puede eliminar desde casa, con el uso de remedios caseros, seguros y muy efectivos. Por esta razón, en este post te vamos a explicar, cuáles son sus causas y cómo prevenirlo, y te compartimos los mejores trucos caseros para combatir los hongos en las uñas de los pies, con productos totalmente naturales y fáciles de conseguir.
¿Por qué salen hongos en las uñas de los pies? Principales causas
Los hongos en las uñas de los pies es un problema muy habitual que aparece con mayor frecuencia en personas adultas. Los hongos dermotifitos suelen ser los causantes de esta afección que es muy contagiosa. Estos hongos provocan esta infección cuando entran en contacto con objetos infectados, como zapatos, calcetines, entre otros.
Los mohos y las levaduras también son responsables de las infecciones fúngicas. Un desarrollo excesivo de levadura, también conocido como infección por cándida, puede causar hongos en las uñas de los pies.
Estas son las principales causas por las que las personas padecen de hongos en las uñas de los pies:
- Sudoración excesiva o hiperhidrosis en los pies: la onicomicosis empieza cuando la humedad queda atrapada debajo de la uña, por eso los hongos encuentran en la humedad su ambiente ideal para crecer. Para evitar su desarrollo es importante no mantener los pies húmedos durante mucho tiempo.
- Caminar descalzo en sitios públicos: las duchas, vestuarios o piscinas públicas, son los sitios más comunes donde se puede recoger hongos en las uñas de los pies al caminar descalzo, ya que estos pueden sobrevivir hasta por 6 meses en estos lugares. Por eso, es importante protegerse usando sandalias en estas áreas.
- Sistema inmunitario debilitado: a veces la onicomicosis puede empezar desde adentro si el sistema inmunológico se encuentra muy débil, a causa de algunas dietas, enfermedades o por tratamientos médicos. Si el sistema inmune no es fuerte, los hongos pueden apoderarse fácilmente de las uñas y de allí extenderse a otras partes del cuerpo.
- Zapatos de otras personas, calcetines, toallas: este tipo de hongos son muy contagioso, por lo que hay que evitar el contacto con las pertenencias infectadas de otras personas para mantenerse libre de hongos.
- Pedicura mal realizada: si las herramientas de uñas no se desinfectan adecuadamente, los hongos pueden proliferarse fácilmente. Al hacerse una pedicura hay que asegurarse de que el salón es profesional y esteriliza todo el material; pues el riesgo de contraer onicomicosis o cualquier otra afección es alto si no se limpia estérilmente todos los utensilios.
- Pie de atleta: haber sufrido en algún momento pie de atleta u hongos en la piel, también es un factor influyente en la aparición de hongos en las uñas de los pies. De ser así, la infección puede extenderse al resto de las uñas.
- Envejecimiento: la onicomicosis puede ocurrir a cualquier edad, pero es más frecuente en adultos mayores; pues a medida que las uñas envejecen, se vuelven más frágiles y tienden a secarse y agrietarse, facilitando la proliferación de los hongos. Otros factores, como padecer psoriasis, diabetes o tener problemas de circulación, también pueden influir.
¿Hongos en las uñas de los pies? Cómo eliminarlos con trucos caseros
Si bien, los hongos en las uñas de los pies pueden tratarse con productos especiales de venta en farmacias, pero también existen algunos remedios caseros con productos naturales que poseen efectos antifúngicos y se pueden aplicar para combatir esta infección cutánea. Estos ejercen una acción antifúngica directa dificultando el crecimiento de los hongos. Así, puedes recurrir a alguno de estos trucos caseros, efectivos y rápidos para eliminar los molestos hongos que manchan las uñas del pie.
Ajo triturado
Aunque se usa habitualmente para fines culinarios, el ajo también es un excelente aliado para ayudar a tratar los hongos en las uñas de los pies. A pesar de que son limitados, hay algunos estudios que respaldan esta afirmación. El ajo tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas gracias a algunos de los componentes que se encuentran en su composición nutricional, como la alicina y el ajoene.
Por ello, un tónico a base de ajo para las uñas podría ayudar a eliminar los hongos. La forma más sencilla de prepararlo es triturar una decena de dientes de ajos y colocarlos en una olla con dos tazas de agua. Se lleva a punto de ebullición y se deja que se realice una decocción durante cinco minutos, luego se retira del fuego.
Cuando el agua esté tibia se introducen los pies, dejándolos unos 20 minutos sumergidos. Se puede repetir el baño tres veces por semana. Es recomendable secar muy bien los pies tras este proceso. Otra opción para eliminar el hongo en las uñas de los pies con ajo; es colocar varios dientes de ajo triturados en la zona afectada durante 20 minutos al día. También se puede cortar un diente de ajo grande por la mitad y frotar con él la uña o uñas afectadas directamente.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es uno de los remedios caseros más utilizados para tratar los hongos en las uñas de los pies, ya que tiene un efecto fungicida y grandes propiedades antimicóticas, alcalinas y antisépticas. Aun así, los expertos advierten que el bicarbonato tiene un efecto abrasivo que puede afectar la zona donde se aplica y provocar resequedad, irritación y descamación.
Debido a que los hongos necesitan un ambiente ácido para crecer, el bicarbonato de sodio, un poderoso alcalino, evita que los hongos en las uñas se propaguen al crear un ambiente inhabitable para ellos; absorbiendo toda la humedad que puede causar hongos en las uñas de los pies.
Se puede colocar bicarbonato de sodio dentro de los calcetines y zapatos para absorber la humedad. También se puede mezclar un poco de bicarbonato de sodio con suficiente agua para formar una pasta para luego aplicar directamente sobre la uña afectada; dejando actuar por 10 minutos antes de enjuagar. Este remedio se puede repetir varias veces al día y durante al menos dos semanas, hasta que el hongo desaparezca.
Vinagre de sidra de manzana
Otro de los mejores remedios para la onicomicosis, es el vinagre de sidra de manzana gracias a sus propiedades antifúngicas, se puede usar de forma tópica, internamente, o ambos. Tan solo se debe mezclar un poco de vinagre con sales de epsom en partes iguales y diluir con seis partes de agua caliente. Dejar entibiar y remojar los pies diariamente en el baño de vinagre, dos veces al día durante 30 minutos para matar el hongo. También se puede mezclar el vinagre de manzana con un poco de miel y aplicar directo sobre la uña infectada.
Aunque no existe suficiente evidencia científica de que el vinagre sea útil para este tratamiento, es relativamente seguro si se usa en cantidades moderadas y diluidas en agua.
Aceites esenciales
Otro truco muy utilizado para combatir los hongos en las uñas de los pies son los aceites esenciales de plantas aromáticas, los cuales poseen una acción antifúngica, asociada a una gran capacidad de penetración. Se emplean en forma concentrada y, en caso de que el aceite esencial resulte agresivo para la piel; diluidos en alcohol o en aceites vegetales, podría ser el aceite de coco, de hipérico o de caléndula.
Algunos de los más utilizados son el de árbol de té, aceite esencial de naranja, de lavanda, de eucaliptus, palmarosa, orégano o tomillo, los cuales se emplean en aplicaciones directamente sobre las uñas afectadas, dos veces al día, durante al menos 6 meses.
Harina de maíz
Aunque parezca insólito, otro de los remedios para los hongos de las uñas de los pies es la harina de maíz orgánica. El maíz alberga naturalmente una especie de hongo que es inofensivo para el organismo, pero mortal para la Candida; el parásito fúngico más común que causa infecciones en las personas.
En un bol lo suficientemente grande como para sumergir los pies, se coloca una taza de harina de maíz y dos litros de agua. Se mezcla bien y se deja reposar por al menos una hora, luego se introducen los pies infectados en la mezcla durante media hora. Se recomienda hacerlo, al menos, una vez al día hasta que el hongo desaparezca por completo.
Vick Vaporub
Si bien este ungüento tópico mentolado está diseñado para tratar la tos y síntomas del resfriado, sus ingredientes activos, aceite de eucalipto y alcanfor, pueden ayudar a eliminar el hongo en las uñas de los pies. Para usarlo, se puede aplicar una pequeña cantidad de Vick Vaporub directamente en la uña afectada por lo menos una vez al día; por varias semanas o hasta que la uña mejore visiblemente.
Enjuague bucal
Al igual que el vinagre, no hay suficientes pruebas científicas para respaldar el uso de enjuague bucal para tratar los hongos en las uñas de los pies. Sin embargo, según algunos estudios, muchos tipos de enjuague bucal contienen ingredientes como mentol, timol y eucalipto; los cuales tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas, muy empleadas como remedio casero habitual para el hongo en las uñas de los pies.
Para emplearlo, se recomienda sumergir las uñas de los pies afectados en un recipiente pequeño con enjuague bucal durante 30 minutos al día. Se puede repetir las veces que sea necesario hasta que se note mejoría.
Consejos para prevenir los hongos en las uñas de los pies
Aunque los anteriores trucos caseros como tratamiento de la onicomicosis pueden ayudar a combatir los hongos en las uñas de los pies, la prevención siempre es la mejor opción. Además, tratar con premura esta afección es imprescindible para evitar que el hongo se propague a otras partes del cuerpo como las manos. Por tanto, conviene seguir los siguientes consejos para prevenir el contagio y evitar tener esta condición tan desagradable:
- Mantener las uñas de los pies cortas y en forma recta, suavizar los bordes con una lima y limar las áreas gruesas.
- Lavar todos los días los pies con agua y jabón y secarlos muy bien, prestando especial atención a los dedos y llegando a todos los pliegues.
- Utilizar calcetines de tejidos naturales, como el algodón, y cambiarlos cada vez que se humedezcan, o al menos una vez al día.
- Evitar usar calzados con acabados en punta o apretados con difícil transpiración y fabricados en material sintético.
- Dejar secar los zapatos al menos durante 24 horas.
- No caminar descalzo por zonas comunes, como piscinas, saunas, vestuarios, duchas, etc. En este tipo de instalaciones hay que usar siempre un calzado adecuado como sandalias.
- No introducir los pies en agua caliente durante mucho tiempo.
- No compartir zapatos, calcetines o toallas con otras personas.
- Hidratar los pies todos los días.
- No utilizar el mismo cortaúñas si una de las uñas está infectada.
- Evitar usar esmaltes de mala calidad y uñas postizas.
En definitiva, los remedios caseros para tratar hongos en las uñas de los pies pueden ser una alternativa segura y aún más efectivos que los medicamentos tradicionales. En la mayoría de casos, estos remedios son considerados seguros y fáciles de aplicar.
Para obtener buenos resultados con estos tratamientos naturales, es importante ser constante y repetir el procedimiento a diario hasta comprobar que las uñas adquieren un mejor aspecto y el hongo haya desaparecido completamente. Una vez que desaparezca la infección, es primordial mantener las uñas secas, limpias y bien cortadas.
